De 10 voordelen van CHIAZAAD
1 Dagelijkse hoeveelheid natuurlijke omega 3
Als je op zoek bent naar een plantaardige bron van omega 3 of gewoon een natuurlijke bron van omega
3 dan zijn chia zaden je beste keus. Ieder zaadje bestaat voor 20% uit omega
3! Dat is gram voor gram meer dan lijnzaad of zalm en maakt chia zaden tot de rijkste bron van omega
3 in natuur!
2 Ga ouderdom tegen van binnenuit
Een ander voordeel van chia zaden is dat ze tjokvol zitten met anti-oxidanten. Nog meer dan bijvoorbeeld blauwe bessen. Dit zorgt ervoor dat ze super lang bewaard kunnen
worden. Daarnaast neutraliseren ze zogenaamde vrije radicalen, dat is belangrijk want zo ga je veroudering van je huid en organen tegen!
3 Super bron voor vezels
Vezels zijn het antwoord op problemen met de stoelgang en chia zaden bevatten meer vezels dan bijvoorbeeld lijnzaad. Echter wanneer je ze weekt in water ontstaat er
een gel. Deze gel werkt helend voor gevoelige of beschadigde darmen of mensen met spijsverteringsproblemen.
4 Houd je bloedsuikerspiegel in balans
Telkens wanneer je iets zoets eet schiet je bloedsuikerspiegel omhoog. Het probleem ontstaat
wanneer deze 'sugar rush' weer is uitgewerkt je meteen weer iets zoets wil eten. Chia zaden houden je bloedsuikerspiegel in balans en
geven je de hele dag door energie.
5 Helpt bij een grote schoonmaak
Van je darmen wel te verstaan . De vezels zorgen ervoor dat je darmen en
je spijsvertering blijven lopen als een zonnetje en helpen afval door je darmen heen naar buiten te werken.
6 Houd je eetneigingen onder controle
Wil je afvallen? Zorg dan dat je voldoende chia zaden gebruikt! De vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft en de
mineralen in chia zaden zorgen ervoor dat je lichaam wel de voedingsstoffen binnenkrijgt die het
nodig heeft!
7 Perfect om in brood of muffins te stoppen
Chia zaden zijn super geschikt om mee te koken. De meeste recepten adviseren om
ze te gebruiken als alternatief voor boter door ze eerst te weken. Je kan ze natuurlijk ook rauw door het
beslag of deeg mengen, lekker crunchy. Zo heb je niet alleen heerlijke bakproducten, maar ook nog eens met alle voordelen van chia zaden!
8 Chiazaden veranderen de geur of smaak van je eten niet!
Veel zaden hebben een
sterke smaak wat het soms moeilijk maakt om ze dagelijks in recepten te
verwerken. Het voordeel van chia zaad is dat je ze overal in kan verwerken
omdat ze geen eigen smaak of geur toevoegen aan gerechten.
9 Bespaar geld met
chiazaden
Chiazaden zijn op zo
veel manieren goed voor je en kunnen elke dag gebruikt worden. Iedere dag een
lepel chiazaad geven je een boost aan voedingssupplementen. Hiermee geef je je
lijf de middelen om ouderdom tegen te gaan, de hele dag energie te hebben en
gewoon lekker gezond te blijven.
10 Compleet natuurlijk
Chiazaden zijn veilig
om iedere dag te eten, zitten bomvol essentïele voedingsstoffen en zijn 100%
vrij van chemicaliën of toevoegingen. Of je wilt afvallen, sportprestaties wilt
verbeteren of nog gezonder wilt worden: Chiazaden zijn het beste wat je je lijf
kunt geven.
