Chia zaad

 

 

De 10 voordelen van CHIAZAAD

 

1 Dagelijkse hoeveelheid natuurlijke omega 3

 

Als je op zoek bent naar een plantaardige bron van omega 3 of gewoon een natuurlijke bron van omega 3 dan zijn chia zaden je beste keus. Ieder zaadje bestaat voor 20% uit omega 3! Dat is gram voor gram meer dan lijnzaad of zalm en maakt chia zaden tot de rijkste bron van omega 3 in natuur!

 

2 Ga ouderdom tegen van binnenuit

 

Een ander voordeel van chia zaden is dat ze tjokvol zitten met anti-oxidanten. Nog meer dan bijvoorbeeld blauwe bessen. Dit zorgt ervoor dat ze super lang bewaard kunnen worden. Daarnaast neutraliseren ze zogenaamde vrije radicalen, dat is belangrijk want zo ga je veroudering van je huid en organen tegen!

3 Super bron voor vezels

 

Vezels zijn het antwoord op problemen met de stoelgang en chia zaden bevatten meer vezels dan bijvoorbeeld lijnzaad. Echter wanneer je ze weekt in water ontstaat er een gel. Deze gel werkt helend voor gevoelige of beschadigde darmen of mensen met spijsverteringsproblemen.

4 Houd je bloedsuikerspiegel in balans

 

Telkens wanneer je iets zoets eet schiet je bloedsuikerspiegel omhoog. Het probleem ontstaat wanneer deze 'sugar rush' weer is uitgewerkt je meteen weer iets zoets wil eten. Chia zaden houden je bloedsuikerspiegel in balans en geven je de hele dag door energie.

 

5 Helpt bij een grote schoonmaak

 

Van je darmen wel te verstaan . De vezels zorgen ervoor dat je darmen en je spijsvertering blijven lopen als een zonnetje en helpen afval door je darmen heen naar buiten te werken.

 

6 Houd je eetneigingen onder controle

 

Wil je afvallen? Zorg dan dat je voldoende chia zaden gebruikt! De vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft en de mineralen in chia zaden zorgen ervoor dat je lichaam wel de voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft!

 

7 Perfect om in brood of muffins te stoppen

 

Chia zaden zijn super geschikt om mee te koken. De meeste recepten adviseren om ze te gebruiken als alternatief voor boter door ze eerst te weken. Je kan ze natuurlijk ook rauw door het beslag of deeg mengen, lekker crunchy. Zo heb je niet alleen heerlijke bakproducten, maar ook nog eens met alle voordelen van chia zaden!

 

8 Chiazaden veranderen de geur of smaak van je eten niet!

 

Veel zaden hebben een sterke smaak wat het soms moeilijk maakt om ze dagelijks in recepten te verwerken. Het voordeel van chia zaad is dat je ze overal in kan verwerken omdat ze geen eigen smaak of geur toevoegen aan gerechten.

 

9 Bespaar geld met chiazaden

Chiazaden zijn op zo veel manieren goed voor je en kunnen elke dag gebruikt worden. Iedere dag een lepel chiazaad geven je een boost aan voedingssupplementen. Hiermee geef je je lijf de middelen om ouderdom tegen te gaan, de hele dag energie te hebben en gewoon lekker gezond te blijven.

 

10 Compleet natuurlijk

Chiazaden zijn veilig om iedere dag te eten, zitten bomvol essentïele voedingsstoffen en zijn 100% vrij van chemicaliën of toevoegingen. Of je wilt afvallen, sportprestaties wilt verbeteren of nog gezonder wilt worden: Chiazaden zijn het beste wat je je lijf kunt geven.