Last van je maag? Lees hier over de tips om dat te voorkomen.

Heb je last van brandend maagzuur, pijn, of een opgeblazen gevoel in je maag? Vaak hebben mensen met maagklachten last van meerdere klachten tegelijk. En juist in december wil je gewoon kunnen genieten en daar hoort ook lekker eten bij. Met je familie en vrienden gezellig samenzijn. Dat is een van de dingen die deze maand glans geeft! In ieder geval wensen wij je fijne en natuurlijk heel gezonde feestdagen!

In deze nieuwsbrief:   Waar komen mijn maagklachten vandaan?   Een zucht van opluchting   Uit welke mineraalzouten bestaat deze kuur?   Tips bij maagklachten

Waar komen mijn maagklachten vandaan? Sommige mensen krijgen maagklachten als ze te veel of te vet voedsel eten. Of van heel kruidig eten. (veel) Koffie en alcohol kunnen je maagslijmvlies ook aardig irriteren. Vermijd spanning als dat voor jou mogelijk is. Want problemen kunnen je letterlijk zwaar op de maag liggen! De meeste maagklachten duren gelukkig kort en gaan spontaan weer over. Voor je klachten als brandend maagzuur en maagpijn mag je ook de Schüssler kuur voor maagklachten gebruiken.   Een zucht van opluchting Deze kuur voor maagklachten versterkt je maag. Pijnklachten en kramp kunnen verminderen of zelfs verdwijnen. Heerlijk als je van dat drukkende gevoel in je maag af bent! De kuur bestaat uit 3 verschillende mineraalzouten. Zij hebben ieder hun eigen specifieke werking op de maag.   Uit welke mineraalzouten bestaat deze kuur? Nr. 4, Kalium muriaticum werkt ontstekingsremmend en versterkt de maagwand Nr. 7, Magnesium phosphoricum is het mineraalzout wat pijn- en krampstillend werkt Nr. 9, Natrium phosphoricum houdt de maagzuurvorming in balans Dosering: Neem 's ochtends 4 tabletten Nr. 4, in de middag 4 tabletten Nr. 9 en ’s avonds 4 tabletten Nr. 7. Duur van de kuur: 3 weken   Tips bij maagklachten Eet niet te vet en neem kleine porties. Je maag heeft liever 5 kleine maaltijden dan 3 grote. Eet met aandacht. Neem er tijd voor en kauw je eten goed. Vermijd veel koffie, alcohol en sterk gekruid eten. Probeer ’s avonds na 19.00 uur niets meer te eten. Zet het hoofdeind van je bed iets hoger als je last hebt van maagzuur. Problemen? Praat erover, lucht je hart (dat lucht ook op in je maag). Er is geen standaard dieet voor mensen met maagklachten. Iedereen reageert gevoelig op andere voedingsstoffen.