vrijdag 15 november 2013

SUPERFOOD   GOJIBESSEN

GOJI Bessen

Gojibessen worden zeer terecht tot de Superfoods gerekend. Dit komt door de speciale samenstelling van deze bes. De bes bevat een lange lijst met vitaminen en mineralen:
6 soorten vitamines, waaronder vitamine C,B en E. Het vit C gehalte kan variëren van 29mg tot 148 mg per 100 gr bessen. Dit is tussen de 32% en 163% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vit C. Dit komt neer op 15 keer meer vit C als spinazie en 500 keer meer dan een sinaasappel.

19 verschillende aminozuren ( bouwstenen van ons lichaam)

11 verschillende mineralen waaronder ijzer, koper, nikkel, chroom, magnesium, natrium en calcium.

6 mono-sachariden (koolhydraten, suikers)

5 onverzadigde vetzuren waaronder alfalinolzuur, linolzuur en andere essentiële vetzuren.

8 polysachariden.  Van een gedroogde gojibes bestaat 31% van het gewicht uit polysachariden. Deze polysachariden spelen in ons lichaam een belangrijke rol en zijn volgens onderzoeken goed tegen kanker, cholesterol, seksuele stoornissen en ander kwalen.

Ook bevatten gojibessen verschillende anti-oxidanten. 100gr gedroogde bessen bevat 24% van onze dagelijkse behoefte aan kalium, 100% ijzer, 18%zink en 91% seleen.

Verder bevatten ze de nodige aminozuren. Ze bevatten het BCAA aminozuur L-leucine, wat een bouwsteen is voor HMB ( Beta hydroxy beta methylbutyrate) Dit HMB staat bekend als een stof die zorgt voor het verlagen van het cholesterol. Ook versterkt het het immuunsysteem en helpt het om spierweefsel op te bouwen en lichaamsvet te verbranden.







zaterdag 26 oktober 2013

Chia zaad

 


 
De 10 voordelen van CHIAZAAD
 
1 Dagelijkse hoeveelheid natuurlijke omega 3
 
Als je op zoek bent naar een plantaardige bron van omega 3 of gewoon een natuurlijke bron van omega 3 dan zijn chia zaden je beste keus. Ieder zaadje bestaat voor 20% uit omega 3! Dat is gram voor gram meer dan lijnzaad of zalm en maakt chia zaden tot de rijkste bron van omega 3 in natuur!


 
2 Ga ouderdom tegen van binnenuit
 
Een ander voordeel van chia zaden is dat ze tjokvol zitten met anti-oxidanten. Nog meer dan bijvoorbeeld blauwe bessen. Dit zorgt ervoor dat ze super lang bewaard kunnen worden. Daarnaast neutraliseren ze zogenaamde vrije radicalen, dat is belangrijk want zo ga je veroudering van je huid en organen tegen!


3 Super bron voor vezels
 
Vezels zijn het antwoord op problemen met de stoelgang en chia zaden bevatten meer vezels dan bijvoorbeeld lijnzaad. Echter wanneer je ze weekt in water ontstaat er een gel. Deze gel werkt helend voor gevoelige of beschadigde darmen of mensen met spijsverteringsproblemen.

4 Houd je bloedsuikerspiegel in balans
 
Telkens wanneer je iets zoets eet schiet je bloedsuikerspiegel omhoog. Het probleem ontstaat wanneer deze 'sugar rush' weer is uitgewerkt je meteen weer iets zoets wil eten. Chia zaden houden je bloedsuikerspiegel in balans en geven je de hele dag door energie.

 
5 Helpt bij een grote schoonmaak
 
Van je darmen wel te verstaan . De vezels zorgen ervoor dat je darmen en je spijsvertering blijven lopen als een zonnetje en helpen afval door je darmen heen naar buiten te werken.
 
6 Houd je eetneigingen onder controle
 
Wil je afvallen? Zorg dan dat je voldoende chia zaden gebruikt! De vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft en de mineralen in chia zaden zorgen ervoor dat je lichaam wel de voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft!

 
7 Perfect om in brood of muffins te stoppen
 
Chia zaden zijn super geschikt om mee te koken. De meeste recepten adviseren om ze te gebruiken als alternatief voor boter door ze eerst te weken. Je kan ze natuurlijk ook rauw door het beslag of deeg mengen, lekker crunchy. Zo heb je niet alleen heerlijke bakproducten, maar ook nog eens met alle voordelen van chia zaden!
 
8 Chiazaden veranderen de geur of smaak van je eten niet!
 
Veel zaden hebben een sterke smaak wat het soms moeilijk maakt om ze dagelijks in recepten te verwerken. Het voordeel van chia zaad is dat je ze overal in kan verwerken omdat ze geen eigen smaak of geur toevoegen aan gerechten.
 
9 Bespaar geld met chiazaden
Chiazaden zijn op zo veel manieren goed voor je en kunnen elke dag gebruikt worden. Iedere dag een lepel chiazaad geven je een boost aan voedingssupplementen. Hiermee geef je je lijf de middelen om ouderdom tegen te gaan, de hele dag energie te hebben en gewoon lekker gezond te blijven.
 
10 Compleet natuurlijk
Chiazaden zijn veilig om iedere dag te eten, zitten bomvol essentïele voedingsstoffen en zijn 100% vrij van chemicaliën of toevoegingen. Of je wilt afvallen, sportprestaties wilt verbeteren of nog gezonder wilt worden: Chiazaden zijn het beste wat je je lijf kunt geven.

 









vrijdag 13 september 2013

Bountiful

Reform assortiment enorm uitgebreid

Door de steeds groter groeiende vraag naar reform, RAW en Superfood producten hebben wij besloten ons assortiment op dat gebied enorm uit te breiden.
Wij hebben ervoor gekozen om een groot gedeelte van het assortiment van Bountiful bij ons te gaan verkopen. Dit betekent dat u vanaf nu ook bij ons terecht kunt voor o.a. :
 

Rauwe Cacao

Moerbijen ( Mulberries)

Inca Bessen  Gojibessen

Gierst  Bulger Couscous

Chiazaad  Sesamzaad

Bietensap  Cranberrysap Vlierbessensap

Kokos Olie

Hennepzaad

Zonnebloempitten  Pijnboompitten  Pompoenpitten

Haver-  Spelt- en Boekweitvlokken

Zure ongezwavelde zongedroogde abrikozen

Rozijnen  Vijgen  Pruimen

Honingkoeken

Plus nog diverse andere producten

 

 

Wat is rauwe cacao?

Rauwe cacao behoort tot een van de beste Superfoods. Rauwe cacao heeft een positivieve werking op hart- en bloedvaten, bloeddruk en cholesterol. Rauwe cacao is daarbij een super anti-oxidant en een sterke bron van magnesium, een stof die veel vrouwen tekort komen. Tijd dus om meer te leren over rauwe cacao.

Cacao zit vol met ijzer, chroom, mangaan, zink, koper, Vitamine C, Omega 6
vetzuren, phenylethylamine, anandamide (doet ons euforisch voelen), trypthofaan, serotonine, vezels en theobromine.

Wat is het verschil tussen cacao en chocolade?

Cacao is een van de ruwe basisstoffen voor chocolade. In chocolade komen de
eigenschappen van cacao niet echt tot haar recht door het gebruik van veel vetten en suikers in chocolade. Onbewerkt zijn deze cacao nibs wel een echte topbron van onder meer antioxidanten en mineralen zoals magnesium.

Cacao is een natuurlijke bron van magnesium en bezit een hoge concentratie van anti-oxidanten. Anti-oxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen en tegen leeftijd gerelateerde gezondheidsproblemen.

Tevens vind je in cacao ijzer, chroom, mangaan (belangrijk bij het transport van
zuurstof in net bloed en voor de aanmaak van hemoglobine), zink, koper, Vitamine C, Omega 6 vetzuren, phenylethylamine (PEA, ons liefdeschemie stofje, alleen
aanwezig bij gebruik van rauwe cacao), anandamide (doet ons euforisch voelen),
trypthofaan, serotonine, vezels en theobromine (een effectieve antibacteriële
substantie die de streptococci mutans doodt).

Wetenschappers hebben recent ontdekt dat theobromine een groter effect tegen hoest heeft dan codeïne door het onderdrukken van de activiteit van de nervus vagus.

 

 


vrijdag 19 juli 2013

Nieuw in ons assortiment

Heltiq Skintags



Het enige middel op de markt om zelf steelwratten te verwijderen.

Wat is een steelwrat?  De latijnse naam: Fibroma pendulans
Een steelwrat is een zacht, gemakkelijk te bewegen, pijnloze, vleeskleurige uitstulping op een smal steeltje. Het bevindt zich vaak in de hals of nek, onder de oksels of borsten. Een steelwrat is niet pijnlijk maar kan wel lastig zijn. Het ontsiert, kan jeuken en door intensief contact met kleding geïrriteerd raken.
Nu is er een nieuw product op de markt waarmee je zelf steelwratten kunt verwijderen.
HeltiQ Skintags® is een innovatief product gebaseerd op de al jarenlang toegepaste, betrouwbare bevriezingsmethode (cryotherapie) die bewezen heeft effectief te zijn.
HeltiQ Skintags® bestaat uit een kap met een afzonderlijke applicator, specifiek ontwikkelt om steelwratten in de hals en nek, onder de oksels en borsten te behandelen door middel van aanstippen. De verwisselbare applicator zorgt voor een hygiënische behandeling. Samen met de bijgeleverde beschermpleister, die vóór de behandeling om de steelwrat moet worden aangebracht, zorgt dit voor een gedoseerde, effectieve en veilige behandelmethode. De beschermpleister beschermt de omliggende gezonde huid en zorgt voor een precieze behandeling.

Kijk ook op : http://www.utermohlen.nl/heltiq/pws-detail-79.nld.html?catId=36

youtube instructie filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=eDnZXffAbvw


 


maandag 17 juni 2013

Massage

Even voorstellen:




 
 
Lilian Mual – Massage & Complementaire zorg

Als masseuse geef ik in mijn praktijk diverse massagebehandelingen, die gericht zijn op een positieve bevordering van ontspanning en welzijn. Mijn behandelingen zijn bestemd voor volwassenen en senioren. Seniorenmassage is ook mogelijk bij u thuis.

 

Als verpleegkundige ben ik gespecialiseerd in het geven van complementaire zorg, waardoor ik massage en aromatherapie op een verantwoorde manier kan toepassen binnen de verpleegkundige zorg. Complementaire zorg kan plaats vinden in mijn praktijk en bij u thuis in uw zelfstandige woning, serviceappartement, aanleunwoning, verzorgings- of verpleegtehuis.

 

Mijn cliënten krijgen 10% korting op het aanschaffen van producten van Volatile bij drogisterij de Spaanse Vlieg.

 

Praktijklocatie:
Therapeutisch Centrum “Hereweg 100″
Hereweg 100
9725 AJ Groningen

 

Mijn praktijk is op de begane grond.

 

telefoon: 06-55875439
e-mail: 
lilianmual@gmail.com

zaterdag 9 maart 2013

Schapenwol creme van Texel

Nieuw in het assortiment

Nu ook bij ons in de winkel: de schapenwol-crèmes van de Noordkroon uit Texel.
Velen van U die een keer op het prachtige eiland Texel geweest zijn hebben er al eens mee kennisgemaakt; de geweldige hand-voet-huid-of gezichts-crèmes gemaakt van het wolvet van Texelse schapen. Deze schapenwolcremes die gemaakt zijn van ca. 99% natuurlijke oorsprong hebben als hoofdbestanddeel wolvet uit de schapenvacht. Daarnaast bevatten ze plantenextracten, natuurlijke oliën en natuurlijke kleurstoffen.

Schapen

Wol­vet is het vet uit de vacht van het schaap. Het is een klev­erig geel talg uit de tal­gk­lieren in de huid. Het wol­vet (in de prak­tijk ook wel lano­line genoemd) is in de vorm van gele kor­relt­jes in de vacht goed met het blote oog te herken­nen.
Door het wol­vet vormt de wollen vacht een dicht geheel. Zo wordt het schaap goed beschermd bij slecht weer. Regen­drup­pels rollen van de vacht af, koude wind dringt niet door tot op de huid en sneeuw bli­jft bovenop het schaap liggen.

De tal­gk­lieren in onze huid pro­duc­eren talg. Onze zweet­k­liert­jes geven water af. Het
bij­zon­dere van talg is dat het zich goed ver­mengt met water. Dus ook met het vocht uit onze
zweet­k­liert­jes in de huid. Het mengsel van talg en water vormt een beschermlaagje over de huid.


Mensen

Wol­vet heeft ongeveer dezelfde samen­stelling als ons talg. Hier­door mengt het zich goed met het vocht uit onze zweet­k­liert­jes.

Wan­neer wij Schapen­wol­crème op onze huid smeren:
  • ver­sterken wij ons talglaagje;
  • wordt meer vocht uit onze zweet­k­liert­jes op de huid vastgehouden;
  • dit vocht gebruiken de huid­cellen om zich te herstellen
  • de huid droogt niet uit;
  • ook met het wol­vet bli­jft de huid ademen.

Dit alles verk­laart de werk­ing van onze Schapen­wol­crèmes:
VERZACHTEN, BESCHER­MEN EN GENEZEN!

Kom bij ons in de winkel en probeer deze crèmes
verkrijgbaar als:
* handcrème
* huidcrème
* voetcrème
* gezichtscrème
* lippencrème
* pure wolvet
* lanoline

Klik hier voor een youtube-filmpje over de schapenboerderij de Noordkroon.



vrijdag 22 februari 2013

winterhanden en wintervoeten


Winterhanden en -voeten


Koude handen en voeten

Als het buiten vriest en sneeuwt, doet ons lichaam zijn best om ons warm te houden. Maar soms wil dat niet lukken. Het gevolg? Aircohanden en diepvriestenen!
Als we het koud hebben, knijpt ons lichaam spieren zachtjes samen, waardoor u kippenvel krijgt. Een soort schild om kou buiten te sluiten. Daarnaast zorgen de stofwisseling en de bloedcirculatie ervoor dat de warmte wordt vastgehouden rondom de vitale organen. De romp zit er in tegenstelling tot onze handen en voeten altijd warmpjes bij. IJsvingers en tenen heb je binnen een mum van tijd, soms lopen ze zelfs blauw aan en jeuken ze behoorlijk.
Deze winterhanden of –voeten zijn het gevolg van beschadigingen die ontstaan als bloedvaatjes zich niet goed samenknijpen. Het enige wat u hiertegen kunt doen is de doorbloeding bevorderen. Zo kunt u handen en voeten dagelijks masseren met een mengsel van een eetlepel amandelolie en 2 druppels tea-tree olie. Ook kun je proberen om het hele jaar zo veel mogelijk op blote voeten te blijven lopen en regenmatig aan voetengym te doen. (leg bijvoorbeeld een fles op de grond en rol die een aantal keren heen en weer met uw voetzool)
Daarnaast willen wisselbaden nogal eens helpen. Neem een bak met warm water en een bak met ijskoud water: blijf 2 minuten in het warme water zitten en blus uw handen of voeten daarna gedurende 2 seconden af met koud water. Herhaal dit 3 keer, het liefst iedere dag. Wilt u meer informatie over winterhanden en –voeten klik dan hierhttp://www.avogel.nl/search/sitesearch/search-results_google-cse.php?q=winterhanden .

Tips van VSM

Kom uit je winterslaap!
Naar buiten
  • Maak weer meer contact met buiten. We zijn in de winter zo gewend geraakt aan een patroon van binnenzitten en zijn daar misschien toch een beetje lui van geworden.
  • Stap je voordeur uit en ga een rondje om, al is het een kwartiertje. De natuur ontspant en geeft frisse energie.
  • Kijk lekker om je heen en geniet van al het groen wat weer langzaam tot leven komt, van dikke knoppen aan een struikje tot bloeiende bollen.
  • Zaai je eigen bloemen in een speciaal daarvoor gemaakt bakje, of koop gewoon een leuk nieuw plantje voor in huis.

Geef jezelf de ruimte
  • Wat wil jij ook alweer, welke wensen leven er in jou? Kijk eens of je daar ruimte voor kunt maken. Het is goed om aandacht voor jezelf te hebben. Het mag!
  • Maak een lijstje van alles waar jij blij van wordt. Klinkt als een inkoppertje, maar al schrijf je iedere dag 2 punten op, je voelt je er goed bij. Al is het een kleinigheidje, zoals een knuffel van je kind.
  • Neem kleine stapjes tegelijk. Je kunt niet in een avond een boek schrijven of je huis opruimen. Knip je einddoel in stukjes en beloon jezelf na iedere stap. Bijvoorbeeld als je die ene kast grondig uitgemest hebt.
  • Plan gesprekken in met die vriend of vriendin waar jij altijd energie van krijgt, waar je blij vandaan komt. Leef aandachtig. Het is nog geen morgen en gisteren is al geweest. Jij leeft nu. Wees ook met je aandacht in dit moment.
  • Geniet en lach zoveel mogelijk!