Lentekriebels
21 maart was het weer zover : Lente. En dat proef, ruik, en zie je. Het voorjaar hangt in de lucht, om kriebels van te krijgen. En de lentekriebels zijn echt geen fabeltje. De tintelingen die iedereen voelt hebben te maken met de toenemende intensiteit van het buitenlicht. In de lente is het ultraviolette licht sterker. Dit licht bereikt via ons netvlies de hersenen en remt daar de aanmaak van het slaapverwekkende melatonine. Daardoor voelen we ons fitter en dat geldt niet alleen voor mensen , maar ook voor planten en dieren: allemaal krijgen we in het voorjaar meer levenskracht. Alles bruist en kriebelt.
Toch zijn niet alle kriebels even fijn, want samen met de lente komen er ook weer pollen in de lucht die de neus flink kunnen kriebelen en irriteren bij mensen die een hooikoorts allergie hebben. Gelukkig hebben we daar tegenwoordig hele goede medicijnen tegen.
Zoals bijvoorbeeld STP free
of Prevalin of Aller-free of één van de vele Homeopatische hooikoortsmiddelen die op de markt zijn.
Uche , uche, uche.
Hoesten. Het gaat weer vreselijk rond op dit moment.
Hoest komt in vele soorten en maten voor :droge hoest, kriebelhoest, vastzittende hoest, slijmhoest, kinkhoest. Maar eigenlijk zijn er maar 2 soorten hoest, nl. : Droge of kriebelhoest en de vastzittende hoest.
Als er een prikkeling in de luchtwegen plaatsvindt ontstaat er een reflex die je bijna niet kunt tegenhouden. Je moet hoesten.
Droge hoest
De hoest die je krijgt als gevolg van een ontsteking van de keelholte of het strottehoofd, produceert normaal gesproken maar weinig slijm, we spreken in dit geval van een droge, of kriebelhoest (rokershoest). Bij een droge hoest neem je een hoestmiddel, een drankje of tabletjes, die een stof bevat die de hoestprikkel dempt of onderdrukt, waardoor de boel een beetje tot rust komt.
Vastzittende hoest
Bij ontstekingen in de luchtpijp, de bronchiën of de longen treedt vaak een hoest op met veel slijmafscheiding. Dit heet een vastzittende hoest. Het slijm bestaat uit speeksel en de afscheidingsproducten van de ontstoken slijmvliezen, stofdeeltjes en ziekteverwekkende micro-organismen. Dit type hoest moet je dan ook nooit onderdrukken omdat dan de kans bestaat dat het geïnfecteerde slijm in de dieper gelegen gedeelten van de longen terechtkomt en je een longontsteking oploopt. Dat wil je niet hebben, dus in dit geval neem je een hoestmiddel dat het slijm verdunt, waardoor je het gemakkelijker kan ophoesten, zodat de luchtwegen weer vrij komen.
Nog een aantal tips om de natuurlijke slijmafvoer zoveel mogelijk te stimuleren
Drink veel water : vochtige slijmvliezen zijn minder varbaar voor hoest.
Zuigen op (hoest)bonbon : hierdoor verbetert de doorbloeding van de slijmvliezen, slijm wordt sneller afgevoerd en bovendien genezen eventuele ontstekingen in het keelgebied beter
Stomen boven een kom heet water : de warme lucht die je door de neus inademt. Maakt het slijm in de luchtwegen en de longen dunner en dan hoest je het gemakkelijker op.
Vermijd slijmvormende voedingsmiddelen : Suikers frisdranken, kaas en zoete zuivelproducten zoals melk , koffiemelk room ijs vla en yoghurtproducten.
Guldenroedethee : In de natuurgeneeskunde bestaat er een verband tussen de longen en de nieren. Bij aanhoudende hoest kun je de longen wat ontlasten door de nieren te stimuleren tot een verhoogde uitscheiding van afvalstoffen. Dat kan heel goed met Guldenroede thee.
U kunt bij ons op de zaak een goede voorlichting krijgen op het gebied van hoest en keuze maken uit vele natuurlijke en farmaceutische hoestmiddelen
